丹沢蛭ヶ岳をピストン山行してきました

6/23は丹沢最高峰の蛭ヶ岳をピストンしてきました。
丹沢山塊の一番深いところにあるので”いくぞ~!!”の気合が入らないと厳しいところです。(笑)
でも塔ノ岳~蛭ヶ岳の天空の稜線はいつ歩いてもサイコウ~です。昨日も天気が良くてハイテンションにて歩くことができました。
竜ケ馬場へ不動の峰へササ原蛭ヶ岳へ鬼ケ岩の頭へ不動の峰へササ原丹沢山主脈塔ノ岳へ
こんな感じです。クリックすると拡大できます。

歩いてみたくなりませんか??

山歩きはヤマレコにアップしていますので楽しんでください。

脳トレ体操って知ってますか?

脳トレ体操ってご存知ですか??

脳を活性化させる運動で、高齢者向け・認知症対策等に行われることが多いんですが、一般の方も対象にした”脳トレと有酸素運動を組み合わせたレクササイズ”が開催されます。
講師は日本レクリエーション協会のコーディネーターの川島裕子さん。レクササイズを広く普及・提唱されています。
・高齢者の方
・運動不足だけど運動が苦手、嫌いな方
・健康を維持したい、またもっともっと健康でありたい方
におすすめとのことです。

開催日時;6月26日(月)
開催場所;平沼記念レストハウス2階3号室(横浜文化体育館の隣の建物)
参加費;600円
お申込みは25日の17時までにお電話045-641-5741、またはご来館にてとのこと

健康に興味のある方は参加してみてください~~

案内はコチラです⇩
脳トレ体操

磯子スポーツセンター大会を開催しました

磯子スポーツセンター大会
6/18(日)は磯子スポーツセンターにて大会を開催しました。

どんよりとした今にも降り出しそうな空。午前中は大丈夫!!との予報でいざスタートです。
東京世田谷と埼玉戸田から女性2名が初挑戦。(遠くからありがとうございます(*^_^*)。)初級コースを歩かれました。歩いてみて地図上で考えるのと、実際の街中の状況のギャップに大いに戸惑ったとのことでした。
参加の動機は、”電柱の番号に興味をもち調べたらサーチウォークにたどり着いて、楽しそうに競技をされているようなので一度やってみよう~~”でした。
”楽しかった~~”のご感想。

初級コースの優勝はベテラン?の女性。念願の初優勝を達成され笑顔!笑顔の表彰式でした\(^o^)/

来月はバーベキュー大会です。楽しみです。
どなたでも参加できますよ。お待ちしていま~す。

丹沢塔ノ岳

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足慣らしを兼ねて丹沢;塔ノ岳を歩いてきました。

6/4にボッカ駅伝の大会があったんですが、そのお蔭か登山道はいつもにも増して整備されていて、とても歩きやすかったです。
この時期は新緑もきれいで山歩きは最高ですね~(*^_^*)

あいにく富士山は雲に隠れていて秀麗なる雄姿は見られませんでしたが、丹沢主脈から主稜線は晴れ上がり眺望は抜群でした。山頂に長居してしまいました。

山歩きの記事はヤマレコ